Que es meditar? (Yoga del Conocimiento) En sánscrito significa, unión de la parte física con la parte espiritual o alma. Es aquietar la mente en forma consciente y voluntaria, vaciarla y detener el flujo de los pensamientos. Es el arte de autocontrol mental. Es aprender a mirar hacia adentro del santuario del alma, para utilizar y afianzar la energía espiritual y nuestra relación con la Infinita Inteligencia o Dios.
